LECO. Построение лекал для шитья одежды

Описание: Год выпуска: 2008
Автор: Other
Издательство: Windows
Описание: Сборник всех дисков Леко с 1 по 49. Удобный интерфейс. Полностью рабочие версии.

Название: Система проектирования одежды ЛЕКО

Лицензия: Other
Операционная система: Windows
Язык: Русский
Год: 2008
Размер: 1,34 GB

Результатом работы конструктора в системе является оцифрованное представление комплекта лекал, которые могут быть вычерчены на плоттере, принтере или могут передаваться в другие САПР для дальнейшей раскладки и раскроя. В этом отношении система "ЛЕКО" является совместимой практически с любой САПР, дополняя и расширяя ее возможности.

В основу системы конструирования САПР "ЛЕКО" заложен новый подход к решению задачи автоматизации работ модельера-конструктора - максимально автоматизировать рутинные типовые действия конструктора при построении лекала, дать конструктору принципиально новые возможности построения лекал, предоставить возможность накопления и повторного использования опыта конструктора. Для решения этих задач в основу системы было заложено использование формализованного текстового представления методики (алгоритма, программы) построения лекала, записываемое на специализированном языке описания геометрических построений (языке программирования).

Полная версия


СКАЧАТЬ

Для начала немного о самой системе БИОС.

Как говорит нами Wikipedia: BIOS (англ. basic input/output system — «базовая система ввода-вывода») — реализованная в виде микропрограмм часть системного программного обеспечения, которая предназначается для обеспечения операционной системы API доступа к аппаратуре компьютера и подключенным к нему устройствам.

BIOS представляет собой набор микропрограмм записанных в микросхему персонального компьютера. Я бы сказал, что это маленькая операционная система, которая при включении компьютера выполняет очень много действий.

Как только вы включаете питания компьютера, при помощи программ записанных в БИОС происходит самопроверка аппаратных составляющих компьютера – POST. И если была обнаружена какая то проблема то BIOS выведет информацию которая поможет выявить причину сбоя. Кроме вывода информации на экран также используется звуковой сигнал, который воспроизводится через встроенный динамик. Если же никаких проблем не было обнаружено, BIOS ищет на всех доступных носителях загрузчик операционной системы и передает управления операционной системе.

Для входа в систему BIOS чаще всего используются клавиши Del, F2 или Esc. Но это не всегда так есть и другие клавиши и их сочетания и для этого я приведу эти таблицы. Подробнее...

Худеем без усилий и вреда организму. Диета Кейт Миддлтон
Программу похудения Кейт Миддлтон можно соблюдать на протяжении нескольких месяцев. Такой длительный срок совершенно не опасен для вашего здоровья, ведь рацион данной методики похудения отличается своим разнообразием, а некоторые продукты помогут ко всему прочему очистить ваш организм.
Программа похудения Кейт Миддлтон состоит из четырех фаз. Но есть ряд правил, которые должны быть учтены в каждой из них. Каждый день нужно выпивать ровно полтора литра минеральной негазированной воды, кушать овсяные хлопья и совершать длительные прогулки.
Первая фаза данной диеты называется «Атакующая». Во время этой фазы у вас ест возможность избавиться от двух-шести килограмм лишнего веса. Стоит сразу же отметить, что во время соблюдения данной фазы вас могут преследовать такие неприятные последствия как чувство сухости во рту, а также слабость. Вы не должны пугаться этих симптомов, поскольку они свидетельствуют лишь о том, что диета начала действовать.
Данную фазу следует рассчитывать по индивидуальному графику. Вы должны отталкиваться от количества веса, от которого планируется избавиться. Если ваш лишний вес не превышает 20 килограмм, то вам следует соблюдать атакующую фазу на протяжении трех-пяти дней.
Во время данной фазы вы должны питаться той пищей, которая богата белками (цыпленок, индейка, телячья печень, постная ветчина, морепродукты, рыба (отварная или паровая)). Также вы можете употреблять нежирные молочные продукты и яйца. Не забывайте, что во время этой фазы требуется ежедневно съедать полторы ложки овсяных отрубей.
Во время данной фазы запрещено употреблять вареную ягнятину, говядины, телятину, свинину, крольчатину, утятину и гусятину. Сахар также нужно исключить, вместо него можно использовать сахарозаменитель.
Вторая фаза получила название «Круизная», она должна длиться в течение срока, высчитанного индивидуально для каждого худеющего человека. Нужно учитывать тот факт насколько быстро ваш организм избавляется от лишнего веса. Если после соблюдения первой фазы осталось меньше десяти лишних килограмм, то во время второй фазы нужно чередовать протеиновые и овощные дни (3 через 3).
Во время «круизной» фазы вам понадобиться съедать две столовые ложки овсяных отрубей. Также вам следует питаться любыми овощами (исключение – картофель, бобы, горох и чечевица). Овощи можно употреблять в любом виде.
Для того чтобы рацион второй фазы не был однообразным добавляйте к тем блюдам, которые будете готовить желатин, чеснок, корнишоны, молоко, острый перец, аджику. Из указанного списка продуктов в течение дня можно съесть лишь два из них.
Третья фаза программы похудения Кейт Миддлтон получила название «Закрепительная». Во время данного этапа не предусмотрен процесс потери лишнего веса. Длительность этого этапа должна быть определена тем, сколько килограмм вам удалось сбросить в течение предыдущих двух фаз. Каждый килограмм потерянный во время этого периода должен соответствовать 10 дням данной фазы.
Как вы понимаете, данная программа похудения не отличается особой жесткостью. Это вы сможете оценить в полной мере во время третьего этапа. Этот этап отличается необычайно разнообразным рационом. Вы можете употреблять все те продукты, которые присутствовали в вашем рационе во время предыдущих этапов. Кроме этого ежедневно вы должны съедать фрукты (исключение – бананы, черешня, виноград), пару кусочков хлеба, кусочек сыра (40 грамм). Дважды в неделю можно съедать те продукты, которые содержат крахмал – макароны, картофель, фасоль, рис и горох.
Употребление отрубей овса должно быть увеличено до 2,5 ст.л./день. Данную фазу можно считать настоящим праздником для души после длительного соблюдения первых двух этапов. Помните, что дважды в неделю вы можете в один из приемов пищи съедать совершенно любые продукты, но не переедая.
И наконец, последняя фаза, которая называется «Стабилизационная» предназначена для получения окончательного успеха. В первую очередь во время нее нужно каждый день съедать по 3 ст.л. отрубей овса. Также вы должны помнить о том, что один раз в семь дней вы должны питаться только протеинами. Во время остального периода вы можете питаться безо всяких ограничений и исключений.
Теперь стоит рассмотреть все положительные и отрицательные моменты программы похудения Кейт Миддлтон. Начнем с минусов: во время соблюдения данной диеты в вашем организме могут начать вырабатываться кетоновые тела, которые снижают аппетит, но повышают вашу утомляемость. Данную методику похудения сложно назвать сбалансированной, поскольку после ее соблюдения может выясниться, что ваш организм испытывает дефицит важнейших микроэлементов, а также витаминов. Их нужно будет употреблять в виде медицинского препарата. Наверняка вы заметили, что рацион диеты характеризуется резкой нехваткой жиров, поэтому во время приготовления пищи рекомендуется добавлять растительный жир в небольшом количестве. И последний минус состоит в том, что она будет не подходящей для тех, кто не любит проводить время у плиты.
Перейдем к рассмотрению плюсов данной программы похудения: эту диету можно считать абсолютно безопасной, поскольку вы будете питаться только натуральными продуктами.
Диета будет эффективна даже в том случае, если у худеющего человека был выявлен «иммунитет» к различным диетам. Исчезновение первых лишних килограмм произойдет очень быстро, что является прекрасной мотивацией для ее соблюдения.
Диету могут соблюдать те люди, которые привыкли хорошо и вкусно есть. Правила диеты не ограничивают количество съеденных порций, точно так же как и время их употребления. Диета является настолько простой, что вы можете использовать ее не только дома, но и на работе.

Грейзинг диета. Сбросить до 10 кг за месяц
Секрет методики похудения, название которой звучит как «грейзинг диета» заключается в том, что вам нужно будет заменять все те приемы пищи, которые считаются привычными легкими, но при этом постоянными перекусами. В целом это может напоминать вам принципы дробного питания.
Данная программа похудения станет идеальным решением для тех, кто не находит в себе сил выдержать даже самые щадящие системы, предназначенные для похудения. Эту диету непременно оценят те, кто испытывает постоянное чувство голода.
Главный эффект данной программы похудения заключается в том, что она предполагаем процесс снижения суточной калорийности вашего питания. Ученые сумели выяснить следующий факт: чем чаще человек принимает пищу, тем в меньшем количестве калорий он нуждается для того чтобы насытиться.
Во время грейзинг диеты происходит увеличение расхода энергии, поскольку обычные порции, съеденные в обильном количестве, способствуют увеличению притока крови к вашему пищеварительному тракту. При этом не будет происходить переедания, и на протяжении дня вы отметите сохранение высокого тонуса. Благодаря данной диете вы сможете нормализовать свой сон.
Действие грейзинг диеты считается идеальным для здоровья всего организма и в частности желудочно-кишечного тракта. Употребление пищи часто, но в небольшом количестве позволяет обеспечивать сохранность желудка и кишечника. Такой режим питания идеален для тех желающих похудеть, которые страдают от гастрита и язв.
Также стоит отметить, что питание данной диеты является хорошей профилактикой заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Существуют определенные законы данной системы похудения, которые заключаются в том, что к основным приемам пищи понадобиться добавлять перекусы, а за пару часов до сна употреблять легкую закуску. Всего у вас должно получиться не менее шести приемов пищи в день. Во время приема пищи вы должны стараться есть не торопясь. Сразу, как только вы почувствуете, что насытились, прекращайте прием пищи.
Есть список тех продуктов, которые не подходят для соблюдения грейзинг диеты: чипсы, сухарики, жареные на масле, орехи, крекеры, булочки и сдобное печенье. В таких продуктах присутствует высокое содержание жира. Как это ни странно, но употребление фруктов и овощей в свежем виде также не несет пользы во время данной диеты. Употребление фруктов будет стимулировать процесс выработки желудочного сока и повышения аппетита.
Однако вам не запрещено употребление салатов, приготовленных как из овощей, так и из фруктов. Но они должны быть съедены с хлебом, это условие является обязательным. За счет употребления хлеба будет происходить нейтрализация фруктовых кислот, и после перекусывания вы почувствуете сытость.
Лучшими перекусами грейзинг диеты считаются: - стаканчик кисломолочного напитка; - пара батончиков мюсли; - зерновые хлебцы (4-6 штук); - порция любой каши без добавления масла (200 грамм); - порция супа, приготовленная на овощном отваре; - куриные ножки (2 штуки); - нежирная рыба (3 куска); - омлет, приготовленный из одного яйца на молоке; - вареное яйцо с добавлением капли постного майонеза; - порция салата из овощей (250 грамм); - пара чашек чая с добавлением молока.
Для того чтобы питание во время грейзинг диеты было правильным нужно уметь определять количество перекусов, а также количество съеденных порций. Чем чаще вы будете есть, тем меньшее количество продуктов должна вмещать в себя порция.
Спустя пару дней вы заметите, что организм сумел приспособиться к такому режиму питания. Идеальной порцией во время грейзинг диеты будет та, после употребления, которой вы не будете испытывать чувство тяжести, и при этом чувство голода исчезнет без следа. Вы должны помнить о калорийности и стараться сделать так, чтобы во время каждого из приемов пищи порции были равными.
Старайтесь разбивать приемы пищи по часам и при этом придерживаться составленного вами же режима. Старайтесь, чтобы перерыв не превышал трех часов. Если вы будете перекусывать через каждый два-два с половиной часа, то объем той порции, которую вы планируете съесть не должен быть больше 100-150 грамм.
Во время диеты вы можете сочетать абсолютно любые продукты. Каша может быть съедена вместе с фруктами, мясо с овощами и т.д. Сложнее всего вам будет выдерживать каждый вечерний прием пищи. Для того чтобы избежать переедания во время ужина примерно за 45 минут до того как к нему приступить перекусите легкой закуской.

Гречневая диета. Похудеть на 7 кг с пользой для здоровья.
Похудеть с пользой для здоровья не только можно, но и нужно. Ведь зачастую, желающие снизить вес просто снижают количество съедаемой еды, не учитывая того, что в организм начинает поступать значительно меньше полезных веществ.
Гречневая крупа отличается большим содержанием полезных веществ. К тому же ее белок напоминает животный, что делает возможным применение этой крупы при диетическом питании. Она содержит треть дневной нормы железа. А содержание в ней рутина будет способствовать укреплению стенок сосудов. Сочетание витаминов С и Е способствует сопротивлению организма действию свободных радикалов.
Длительность гречневой диеты может быть одна или две недели. В это время разрешается употребление только гречневой крупы. Также в день следует выпивать литр 1% кефира. Можно пить любую негазированную воду в неограниченных количествах. Утром позволяется выпить чашку кофе без сахара.
Гречневую крупу не следует варить. Гречка заливается кипятком не менее чем на 12 часов, а лучше на ночь. Соотношение воды и гречки должно быть 2:1. Таким образом, в крупе сохраняется все полезные вещества, которые могут пропасть при варке. И конечно, в кашу нельзя добавлять ни соль, ни сахар, ни какие-нибудь другие приправы.
Не стоит наедаться перед сном. Последний раз вы можете поесть не менее чем за четыре часа до сна. Если же вы не можете уснуть из-за чувства голода, то оставляйте на вечер половину стакана кефира. И перед сном выпейте его, долив до полного стакана водой. Чувство голода в течение дня можно утолить, съев один или два яблока.
Утолить жажду сладкого поможет медовый напиток. Чтобы его приготовить в стакане воды следует развести чайную ложку меда. К тому же глюкоза, содержащаяся в меде, будет способствовать улучшению работы мозга.
Во время соблюдения диеты не стоит забывать о физических упражнениях. Это не только повысить эффективность диеты, но и укрепит мышцы и будут способствовать поднятию тонуса организма. Не обязательно идти в спортзал. Просто бег доступен всем. Также стоит уделять повышенно внимание состоянию кожи. Кремы для упругости кожи, массажи, обертывания – все это способствует улучшению тонуса кожи и предотвратят ее обвисание.
И конечно, не следует забывать о правильном выходе из диеты. Несколько дней следует ограничиться 600 калорий. А следующие две недели желательно ограничиться 1500 калорий. Благодаря этому вы можете есть все, что хотите, ограничивая себя все лишь общим объемом калорий.
Неделя и больше на гречке и кефире – трудное испытание для многих. Однообразный рацион может надоесть даже самому упорному человеку и подтолкнуть к тому, чтобы съесть что-то другое. И если вы не гонитесь за быстрым сбросом веса, то можно немного разнообразить меню с помощью легкого овощного салатика, огурчика или даже фруктов. Гречку можно смешивать с пережаренным луком и морковью. А простую воду заменить на травяные отвары и чаи.
Гречневая диета позволяет похудеть на 7 кг, не ограничивая себя количеством съеденного. Но так как эта диета относится к категории строгих, ее нельзя повторять чаще одного раза в месяц. Людям, имеющим заболевания ЖКТ, обязательно стоит посоветоваться с врачом – диетологом.